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その他
私は勉強らしい勉強をした事が一度だけあります。 国家資格を受けるための専門学校時代です。 それまで勉強をした事がなかったのですがやってみて私は首がおかしくなりました。 長い時間、下を向いてるのだから当然です。 腰が痛い方もずっと座っているのだから当然です。 勉強は継続が大切です、痛みを抱えてやり続けるなんてたまりませんよね。 1時間に一度は必ず仰向けになっ...その他
私は健康の為に自分で調整したり、 身体が歪む行動を避けたり、 歪みを治す為に寝る時は仰向けで寝ます。 意識してやっています。 患者さんはできないとおっしゃる方もいますが意識しないとできません。 私は意識しないと何もできるようにならないと思います。 それが意識しなくてもできるようになると身についたという事ですよね。 意識して 足を組んだり、 変な格好で座ったり、 するのを...その他
治療院で患者さんからのお話で一番感じるのは 歩けなくなるのが怖い ってのが一番多く感じます。 だから腰が痛くても毎日歩くんです。 と皆さん言います。 それはこの先、余計歩けなくなる方の傾向です。 歩きすぎで身体の限界を超えても頑張っている状態です。 だから身体はどんどん悪くなり痛みがだんだんひどくなっていきます。 まずは自分の身体の状態を知るべきです。 例...その他
年末年始は忙しく大掃除などでぎっくり腰になったりいつもの腰の痛みがひどくなって困ること。 よくあります。 休みにお電話でお困りの問い合わせをよく頂きます。 どこも治療をしてもらえる所がやってないと思いますので 腰など身体の痛みがひどくなってしまった方にとりあえず何をしたらいいかお伝えします。 寝ててください。 仕事などがお休みの方も多いと思います。 痛みが...その他
患者さんでパソコンでのお仕事が中心の方達に 同僚の方も皆さん腰痛とかあるんですかー？ って聞いてみました。 ほぼみんな腰痛ですよ。 って教えて頂きました。 そらそうですよね、 長時間、同じ姿勢で 股関節、膝関節を90度くらいに曲げて モニターを一生懸命見て（きっと変な格好してると思う） 一生懸命考えながら作業しているんですから。 腰痛、肩こりにならない理由がないんですよ...
