腰痛は温めるべきか冷やすべきか
その他
腰が痛いから冷やした方が良いのか、温めた方が良いのか。 悩みますよね。 整骨院で勤めていた時は 慢性的な痛みには温めるのを勧め 急激に痛めたものは冷やすように していました。 今は治療の方針を身体の歪み、筋肉の緊張のバランスを整える事を行うようになってからは 温めるにしても冷やすにしても一部の筋肉に刺激を与える事自体が改善の方向に向かっているように思えないと考えています。  ...その他
腰が痛いから冷やした方が良いのか、温めた方が良いのか。 悩みますよね。 整骨院で勤めていた時は 慢性的な痛みには温めるのを勧め 急激に痛めたものは冷やすように していました。 今は治療の方針を身体の歪み、筋肉の緊張のバランスを整える事を行うようになってからは 温めるにしても冷やすにしても一部の筋肉に刺激を与える事自体が改善の方向に向かっているように思えないと考えています。  ...その他
患者さんのお話を聞くと自分の事は後回し、家族や仕事の為に頑張っておられます。 どうしてもやらなくてはいけない時ももちろんあるのでそこは頑張ってもらいたいです。 しかしどんな時でもご自身の健康よりも他を優先する癖がついてしまっている方が大変多いです。 素晴らしい事だと思います。 でもその腰の痛みを持ってこの先どれだけの期間を家族のサポートやお仕事優先を続けれるでしょうか? 元気に動けな...その他
ずっと痛みをお持ちの方でも痛みの強さは完全に同じではありません。 日によってかなり辛い日、少しマシな日と毎日少しづつ違います。 それは大切な情報です。 治療が進んでいくにつれて痛みの強さは軽減されていきます。 それでも今日はいつもより痛みが強いなと感じる日ももちろんあります。 そんな日は前の日に何があったのかを一生懸命思い出してもらうようにしています。 そこでこんな用事...その他
今年は元旦から地震から始まり色んな事が起こっています。 地震の状況がわかるにつれて私は 『いきなりこんな事が起こるって今年はどんな年になるんだろう?』 と人生で初めて考えてしまいました。 きっと私以外でも不穏な気持ちになられた方もおられるんではないでしょうか? 正月休みも終わり、いつものように患者さんを施術させて頂いてると必ず地震の話になります。 その中でも暦などに詳し...その他
突然、痛みがひどくなって何でこんなことになったんだろうという思いをお持ちではありませんか? お仕事がハードだったり、スポーツや勉強を頑張っている。 もちろんそれも要因の1つだとは思います。 ほとんどの場合はそこではなく、修正するべきは ″家での生活″ なんです。 家でやっていることの方がお仕事よりももっと悪いことがたくさんあって、そちらを変えて頂かないと改善が難しい事が...