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その他
前まではなんともなかったのに最近は痛い日があったりするとか ずっと前からたまに痛くてでも何日かするとマシになる。 これは身体が危険な状態ですので気をつけてくださいね。 といっても何を気をつけたら良いのかわかりませんよね。 そしていまいち危機感もそんなにないので 『治療を受けなくてはいけない』 とならない思います。 そのうちに 痛みが出る頻度が多くなったり、 何日かしたら...その他
当院では身体を良い状態に自分で戻せる体操を覚えて頂きます。 それを習慣的にやってもらうことで 痛くない時間や用事のできる時間 が増えていきます。 年末年始ではいつものペースより治療を行うのが空いてしまいます。 この時の身体の状態を患者さんにお聞きしました。 治療を受けた一週間ほどは痛みがでても体操すると治ります。 でも二週間以上してくると痛みが出て体操したらその時は痛み...その他
前回のブログで年末は用事が多いので痛みがひどくなりやすいと書きました。 それに比べてお正月はゆっくりとできる時間が増えるので 『年末痛みがやばかったけどお正月にゆっくりできて体操を何回もできたからなんとかなった』 とお聞きすることも多かったです。 やはりここでも思ったのが いかに身体に休息を取れるかどうかで痛みの強さは大きく変わる ということです。 痛みがあるのに筋力を...その他
年末は女性の方は大忙し。 お話を聞いていると大掃除におせち料理や美容院等々、用事が盛り沢山です。 用事の量に伴ってどんどんと痛みが大きくなっていくそうです。 今回はどうだったか皆さんにお聞きしていました。 痛みがゼロ！ とまではいかなかった様でしたが以前は 痛みで辛くて辛くてコルセットをしながらやってたのが今年はこの後体操をすれば元に戻りそう！ という所だったそうです。...その他
コロナが流行ってからリモートワークをされている方が増えました。 それからお悩みで増えたのがリモートワークを始めてから腰痛になった方です。 通勤してる方の様に歩く事がなくなり、 何か書類をとったりコピー機の方へ行ったりとちょっとした動作がリモートの場合は格段に減るようです。 そういった動作が減ったことにより、パソコンの前でじっと作業をする時間が増えたと皆さん言います。 &...
