腰痛の原因
腰痛が良くならない原因は日常生活がほとんどです。
仕事が原因で腰痛になられた方もおられるとは思います。
かといって仕事を辞めるわけにはいかない事がほとんどでしょうから変えるべきは日常生活です。
もちろん仕事のやり方等も変えれる所は変えるべきですが…
日常生活と良かれと思って頑張ってきた健康法を変えていく事が非常に重要です。
仕事で身体は疲れてしまいます。
本来、回復させるべき自宅での時間も疲れさせたり悪い方向に導く事をされている方が非常に多いです。
身体というのはシンプルなので良い事をしてあげるとだんだん良くなる。
悪いことをするとだんだん悪くなるんです。
現状、だんだんと悪くなってきていると感じている方は
是非、日常生活の状態を見直してみてください。
・まくらの高さは？
・ベッドやマットレスの硬さは？
・TVやスマホを見ている姿勢は？
・ソファーは腰が丸くなるので立ち上がった時は腰が辛いですよ。
・ソファーで寝転んだらすごく身体に負担ですよ。
・おもいきって買ったその健康器具、良くない事もたくさんあります。
考えられる原因は非常にたくさんありますので腰痛を軽減させるために見直してみてください。
0727688735
腰痛ヘルニア専門さわべ治療院
大阪府池田市新町10-5-201
