生活習慣を変えましょう。
当院では今まで症状が何をしても良くならなかった患者様がよく来院されます。
とは言ってもやってる事は歪みを直す。生活習慣を歪まない習慣を身につけて頂く。
それだけなんです。
しかし、生活習慣を変えるというのは一言で言うほど簡単なものではありませんよね。
後、私が感じるのは
足を組まないで下さいね。
できるだけ仰向けに寝て休みましょう。
等々、家に帰ってリラックスしたい環境でその様なことを言われると窮屈に感じてしまう様です。
身体が悪くなる原因のほとんどは悪い習慣です。
今、辛くてどうしようもないその痛みを軽減する為、また痛くなる、痛みと一生付き合っていく。
そんな事と比べたら良い習慣を身につけるなんてやれます。
後、大切なのは誰もが良い習慣をしようと頑張ってても忘れてしまいます。
忘れてしまい悪い習慣をしてしまう事はよくあります。
良いんです。
そうゆうものです。
悪いのは思い出した時にそのままで良いやと悪い習慣を続けてしまう事です。
気づいた時に良い習慣に戻す。これを繰り返す事で段々と身についてくるものだと思います。
目標は死ぬまで自分のやりたい事をできる身体です。
私も目指して日々考えております。一緒に頑張りましょう！
