お正月は健康を取り戻すチャンス？
前回のブログで年末は用事が多いので痛みがひどくなりやすいと書きました。
それに比べてお正月はゆっくりとできる時間が増えるので
『年末痛みがやばかったけどお正月にゆっくりできて体操を何回もできたからなんとかなった』
とお聞きすることも多かったです。
やはりここでも思ったのが
いかに身体に休息を取れるかどうかで痛みの強さは大きく変わる
ということです。
痛みがあるのに筋力をつけようとする動物は人間だけです。
犬も猫も痛い時は寝ています。
身体を正しい状態に戻すためにも休息が必要です。
休息ができても正しい状態に戻ることができていない身体はそれだけ
やばい！
ということです。
年末が忙しくて辛かったけどお正月にゆっくりできたことで持ち直した患者さんも
普段からの治療や生活習慣を頑張ってくれたおかげです。
健康になるためにどうしたら良いのかアドバイス、サポートいたします。
完全予約制0727688735
大阪府池田市新町10-5-201
腰痛ヘルニア専門さわべ治療院
