健康になるための大切な３つの考え方
こんにちは。
皆さんは痛みが出てくるとどうしますか？
- マッサージする
- シップを貼る
- 痛み止めの薬などを服用する
ほとんどの方はこのように痛みに対して対処を行うのでないでしょうか？
原因を解決せずに目の前の痛みや症状だけを解決しようとする治療を対症療法といいます。
もちろん対症療法が必要な場合もあります。
しかし当院に来院される９割以上の方は対症療法ではなく
根本的な原因を改善する原因療法が必要です。
体を治そうと思ったら
本質的な原因を見て、自分自身の体を自分で考える必要があります。
これから健康になって痛みや症状を繰り返さないための
３つの考え方があります。
- 慢性的な痛みの原因は痛みが発生している部分とは別の場所にある。
- 自然治癒力
- 生活習慣が特に大切
これを簡単に解説していきます。
１つ目は
慢性的な痛みの原因は発生している部分とは別の場所にある。
全ての体のパーツが調和して健康を作っています。
例えば『腰痛』
腰が痛いのは腰だけに問題があるわけではないのです。
足の筋肉や背中の筋肉、首の筋肉など色んなパーツが調和して
初めて腰痛のない体になります。
腰の筋肉だけをどうにかしようとしても腰痛はなくなりません。
これからは痛い所を部分で見ないでください。
全部つながっている、
調和することで私たちの体は健康になるということを覚えておいてください。
２つ目は
自然治癒力
肉体は自分で治癒する力を持ってるということです。
私たちの体はとても優秀です。
体は自然に私たちの『体』を助けてくれようとしています。
例えば包丁で指を切ってしまっても
勝手に血が止まって傷が塞がって勝手に治りますよね？
これは体の持っている優秀な自然治癒力です。
体を根本から治す時は
自然治癒する肉体をサポートしてやることが大切です。
その場だけ痛みをごまかして健康になるというよりは
自然治癒力を最大限に発揮できる体にしてあげる
これが健康への一番の近道です。
３つ目は
生活習慣が特に大切
これまでの生活習慣がが現在の体を作り、
これからの体を作っていくということです。
この生活習慣の考え方は痛みが
痛みや症状の根本改善のために非常に大切になってくる考え方です。
症状改善のためにまず最初にやるべきなのは生活習慣を見直すことです。
- 普段、どのような姿勢で過ごすことが多いのか？
- 足を組んでいないか？
- 気になる部分をもんだり叩いたりしていないか？
など
当院に来院される患者さんは
ぶつけたり、ひねったりして痛くなったのではなく、
ほとんどが生活習慣や体の使い方の癖が原因です。
つまり、普段の体の使い方に問題があるのです。
体はとても優秀です。
何もしていないのに痛くなることはありません。
当院の方針は
来院した時だけ楽になって欲しいのではありません。
家に帰ってからもずっと痛みなく健康に過ごして欲しいのです。
たとえ痛くなっても一晩寝たら自分の体が痛みを解消してくれるという
素晴らしい体を体験してもらいたいのです。
根本原因を治し、生活習慣を改めることで長く悩まされ続けた
痛みや症状から解放しましょう。
これらの３つの考え方は痛みや症状の改善、繰り返さないために非常に重要になってきます。
痛みや不調などお悩みのご相談は当院にお問い合わせください。
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ゆがみなおしサロンTERRA
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